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長距離ウォーキングのための準備（その１：足回り装備編）

2024年12月24日 健康の冒険

マラソンの距離を超える50km、100kmという長距離を一定時間内に歩ききるために、私が準備した装備をご紹介します。 足回りの装備 靴 私はウォーキング用に特別な靴を用意していません。普段使いの履きなれたウォーキングシュ …