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参加レポート:第62回 山手線一周ウォーク
2024年12月31日 健康の冒険
大会の概要 参加の記録 2024年の年末は、例年に比べて少し長めの休日となりました。何かイベントがないかと探していたところ、見つけたのがこの大会です。山手線一周を歩くという挑戦は、通しで歩いたことがない私にとって、40k …
長距離ウォーキングのための準備(その3:持ち物編)
2024年12月26日 健康の冒険
長距離ウォーキングで重要なバッグや装備品について、いくつかご紹介します。 ←ひとつ前の記事に戻る バッグ類 ボディーバッグとウェストポーチ 10リットルの少し大きめのボディーバッグとウェストポーチを使用しています。 着替 …
長距離ウォーキングのための準備(その2:上半身編)
2024年12月25日 健康の冒険
長距離ウォーキングにおいて、動きやすさや気温、気象のコンディションに合わせて、主に上半身で私が使っている装備についてご紹介します。 ←ひとつ前の記事に戻る 上半身の装備 帽子 私はイオンで購入した(2,000円程度)全体 …
長距離ウォーキングのための準備(その1:足回り装備編)
2024年12月24日 健康の冒険
マラソンの距離を超える50km、100kmという長距離を一定時間内に歩ききるために、私が準備した装備をご紹介します。 足回りの装備 靴 私はウォーキング用に特別な靴を用意していません。普段使いの履きなれたウォーキングシュ …
歩いて健康維持してポイントもゲット!!
(2018.2.19) こんにちは、rakurogo02です。 星野リゾートの星野社長は、一日一食で、毎日1万歩あるくことで健康を維持をしているそうですが、私も減量を目的として意識してウォーキングをはじめてから1年になり …