健康の冒険

ウルトラウォーキングやダイエットの挑戦記録を通じて、日常生活に健康を取り入れるヒントをお届けします。小さな一歩が大きな変化を生むきっかけに。

(2018.12.3) こんにちは、rakurogo02です。フジオフードシステム(2752)の株主優待券で、セルフスタイルの串揚げを中心としたビュッフェスタイルレストラン「串家物語」を利用してきました。。ランチは７ …

(2018.7.2) こんにちは、rakurogo02です。五十肩に悩まされておりますが、サポーターを着用することでだいぶ痛みは改善してきました。。五十肩はサポーター着用でちょっと楽に！！五十肩と一言でいっても、人 …

(2018.2.19) こんにちは、rakurogo02です。星野リゾートの星野社長は、一日一食で、毎日１万歩あるくことで健康を維持をしているそうですが、私も減量を目的として意識してウォーキングをはじめてから１年になり …