私の自宅から一番近い場所で毎年開かれている大会。１年ぶりに参加してきました。
前回の反省を踏まえ、足まわりの準備は万端。距離も２年前の３２ｋｍから短縮されて２５ｋｍ。だったのですが、想定以上に気温があがり、距離のわりには苦労しました。
目次
大会の概要
- 開催日: 2026年4月11日～12日
- 開催地: 千葉県・東京都（江戸川沿い）
- コース: 国府台陸上競技場をスタート・ゴールとする複数コース
- 距離: 4km～25km
- 制限時間: 16時までゴール受付
- 参加費用: 2,000円（ウォーキング協会会員割引あり）
- 主催: 下総・江戸川ツーデーマーチ実行委員会 （千葉県ウォーキング協会）
参加の記録
- 参加コース: 4月11日 南コース 25km （行徳・中山法華経寺コース）
- スタート: 8時40分
- ゴール: 12時35分
- 所要時間: 3時間55分
- 気温: 22度～25度 （天候：晴）
スタート前
２年前に参加した時は出発式がありましたが、今回は受付を済ませたら順次スタートとのこと。
J-Walking経由で申し込んだ内容を受付で確認し、地図とゼッケンを受け取ります。
8：40 、いよいよスタート！
江戸川左岸コース（前半）
国府台公園を出るとすぐに江戸川左岸（川下に向かって左側）の土手へ出ます。
江戸川の左側が千葉県、右側が東京都です。
コース変更：右岸から左岸へ
２年前に参加した時は、この先の市川橋で江戸川を渡り、行徳橋までの区間は江戸川右岸（東京都側）がコースでした。
今年はそのまま千葉県側の左岸を進みます。
別コース・ランニング大会との混在
この日は同じコースで別のランニングの大会も開かれていました。
その大会の給水所などもあり、ちょっと混乱が生じていましたね。
気温上昇と最初のチェックポイント
４月上旬にも関わらず、朝から気温が上昇してきました。
雲一つない快晴で陽射しも強く、思っていた以上に暑く感じます。
25km南コースのチェックポイントである常夜灯公園には10時に到着しました。
中盤：寺町街道と林遊船所
常夜灯公園からは江戸川を離れて、行徳の「寺町街道」へ向かいます。
江戸時代には塩田が多くあったという妙典地区です。
その当時からある寺社が多く立ち並ぶ、歴史を感じる小道ですね。
コース中間地点に到着
寺町通りを抜けて、新行徳橋を渡ります。
東西線の線路をくぐると、ほぼコースの中間地点となる「林遊船所」に到着します。
気温は既に25度を超えてきていました。
後半のトラブル：給水ミスとオーバーペース
給水の失敗に気づく
ここまで来て、給水を失敗したことを自覚し始めました。
私の実力では早くても時速6.0km のペースが目安です。
しかし、実際には時速6.5kmを上回るペースで歩いていました。明らかにオーバーペースです。
中間地点での対応と反省
この中間地点で一度停まって、十分に水分補給をしました。
しかし、「喉が渇いてから給水したのでは遅い」という言葉の通り、時はもう遅し。
後半は結構つらい歩行となってしまいました。
終盤：中山法華経寺からゴールへ
熱中症の兆候
国府台公園に向けての最後の急坂に差し掛かりました。
この坂を含む残り5kmくらいは、明らかに熱中症の症状が出てきていました。
ブラックアウトしかかるほどの状態です。
ゴール到着と回復
季節外れの暑さと脱水症状の中、12時30分過ぎになんとかゴール到着です。
ツーデーマーチに出店されていたかき氷屋さんの氷で身体を冷やしました。
1時間ほど体を休めてから帰宅しました。
ペース配分結果
まとめ
前回は靴ずれ、今回は暑さに加えて脱水と、距離の割にはなかなか楽にゴールさせてくれないコースです。 今回の課題も踏まえ、また参加してみたいと思います。
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